Ing. Markéta Panská

Koučka a mentorka

Pád na dno – odtud vede jen cesta vzhůru, společně ji najdeme a uzavřeme minulost.

Životní průvodkyně – změna je život a nikdy není pozdě začít znovu a jinak. Ocitli jste se ve slepé uličce, ztratili jste motivaci nebo jen nevíte, jak dál? Jsem tu pro Vás, ráda Vás vyslechnu a pomohu projít tímto obdobím.

Cítit se dobře ve svém těle –pokud se necítíme dobře v našem těle zákonitě se to odrazí na naší psychice a naopak. Chcete změnit svou životosprávu, chybí vám spánek, cítíte se neustále unavení, rádi byste zařadili do svého života více pohybu? Nebo začnete, ale brzy ztratíte motivaci? Je Vaším snem uběhnout maraton? Zabývám se i mentální přípravou atletů a psychosomatikou.

Potřeba změny –problémy nevyřešíme na rovině, na které vznikly. Někdy je potřeba pochopit a přehodnoti naše chování, podívat se na věci z jiné perspektivy. Máte pocit, že jdete neustále hlavou proti zdi? Nalezneme jiný směr.

Praxe a vzdělání

Certifikovaná koučka školy PURE MIND (práce s emočními programy, energetikou těla, psychosomatikou)

Cross-culture management (certifikát z Johannes Keppler University v Linci – Assorted aspects of social and intercultural competence)

Sportovní kariéra a studium mentální připravy sportovců

Absoloventka Jihočeské Univerzity – Ing. ekonomie, zaměření na management a cestovní ruch

Studijní a pracovní pobyty v zahraničí (Řecko, Španělsko, Rakousko)

Kurz výživového poradce (certifikát Planificación de menús y dietas especiales)

Zkušenost s prací s tělesně postiženými dětmi (problematika začlenění se do společnosti)

Dlouhodobý zájem a vzdělávání se v oblasti emočního nastavení, zvládání těžkých životvních situací, partnerských vztahů, syndromu vyhoření, pochopení ¨vnitřního dítěte¨

7 případů, kdy vám mohu pomoci

Porozumění tomu, proč se nám v životě některé situace neustále opakují a vymanění se ze začarovaného kruhu, nalezení nové roviny pro řešení problémů, práce s emočními programy
Porozumění tomu, proč se nám v životě některé situace neustále opakují a vymanění se ze začarovaného kruhu, nalezení nové roviny pro řešení problémů, práce s emočními programy

Toxické vztahy (manipulace, vztah s narcistou – vymezení si zdravých osobních hranic)

Těžké životní situace (ztráta sebevědomí, rozchod v období těhotenství, porozchodová péče o dítě, emoční vzorce z dětství)

Sportovní motivace (mentální příprava závodníků, nastavení si osobních cílů, sport jako hobby)

Pocit nepochopení (samota a osamělost)

Syndrom vyhoření (v práci, na mateřské dovolené, ve vztahu)

Potřeba životní změny (jak začít znovu, jinde, jinak)

Vybrané články a studie

Co o své práci řekla Markéta Panská?

Nikdy není pozdě na změnu. V životě přicházejí těžké okamžiky, křižovatky. Každý z nás si na své cestě neseme svůj batoh. Často obtěžkaný křivdami z minulosti. Je až s podivem, do jaké míry nás náš příchod na svět a raná výchova ovlivňují při rozhodování v dospělosti. Při hledání partnera, nastavování si osobních hranic, výběru zaměstnání, rodičovství. Situace, které se nám neustále opakují, dokonce napříč generacemi.

Někdy si sáhneme až na dno a nevíme, jak dál. Ale odtud vede jen cesta vzhůru. Možná si chvilku pobudeme v hlubinách, a tak to má být. Pomůže nám to nalézt odpovědi, pochopit, porozumět. Sebrat sílu znovu se nadechnout, abychom mohli začít stoupat zpět na hladinu. Ráda budu na této cestě průvodcem. Nabízím pevnou pomocnou ruku v těžkých životních situacích. Empatii, citlivý přístup a společné hledání řešení.

Chcete se objednat na koučinkové sezení?

Konzultační sazba: 1500 Kč/hodina